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3.难道抗糖就要一点糖分都不能吃吗？
当然不是啦 。 糖分是我们保持我们身体能量的来源 ， 完全戒糖会导致精神不振 ， 没有动力的 ， 世界卫生组织建议成人每日糖分摄入最好是25g ， 而女性更少一点为好 。 25g糖是什么概念呢？大概是一块巧克力、两块夹心饼干的量吧 ， 所以想要抗糖的宝宝可以看着量来补充能量哦


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抗糖化真的很重要啦 ， 我们还可以通过一些抗糖化的精华、面膜、面霜等护肤品去减少脸部糖分 ， 身体肌肤的也不要忘记啦！现在市面上有很多抗糖的内服产品 ， 大家也可以去尝一下 ， 配合起来事半功倍哦~
但是抗糖方面的口服产品相对还是比较贵的 ， 大家还是自律一点 ， 或者选择一款好的抗糖面膜吧！上面这款是性价比比较好的抗糖面膜 ， 在抗糖类产品里面价格算最低的了 ， 如果其他产品暂时没有想法的话 ， 就从简单的面膜开始吧！
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