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南瓜
南瓜又叫金瓜，性温、味甘，入脾胃经，具有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫的作用。南瓜能双向调节，便秘的人吃南瓜可以助排便，而便溏的人配上莲子肉一起吃，就能健脾止泻。
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红薯叶
【 便秘|调理便秘有几样很好的食材，赶紧GET起来吧】红薯叶被称为“蔬菜皇后”，它性微凉、味甘涩，能益气健脾、通便利尿，更适合长期便秘的人群食用。
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槐角
槐花和槐角都有凉血、止血的作用，可以治疗便血，但是需要在医师指导下配药服用。
资料来源：我是大医生官微
来源：北青网综合
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