慢波睡眠|希望3亿人都能拥有好睡眠，晚必安闪亮亚洲睡眠医学大会睡眠质量|安眠药

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据中国睡眠研究会最近发布的报告显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，超过一半的白领青年到夜间12点后才入睡。
【 慢波睡眠|希望3亿人都能拥有好睡眠，晚必安闪亮亚洲睡眠医学大会】困扰青年人的睡眠问题主要有三种：睡不着（入睡困难）、睡不好（夜间多梦，醒来累）、睡不够（起床困难、白天犯困）。该报告还显示，工作压力已成为影响睡眠质量的首要因素。
5月15日，第三届亚洲睡眠医学会学术大会在北京召开，多个国家的睡眠领域大咖在线或现场参加会议，共同探讨睡眠医学研究的前沿问题和睡眠障碍的治疗对策。复旦大学医学神经生物学国家重点实验室曲卫敏教授在大会学术报告中介绍了晚必安酸枣仁油软胶囊，在实验研究中证实了其可延长慢波睡眠，认为这一研究结果可能为广大睡眠障碍人群，特别是遭遇睡眠问题的青年白领人群，提供更安全的睡眠质量提升方案。

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慢波睡眠有多重要？
慢波睡眠是睡眠的两种状态之一，正常睡眠都会先进入长约90分钟的慢波睡眠，然后转入10分钟左右的快波睡眠，从而组成一个睡眠周期。大约3-5个睡眠周期构成了我们一整晚的睡眠。

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慢波睡眠有什么作用呢？人体内各种生理功能的新陈代谢、内分泌系统与神经的修复，都在慢波睡眠这个阶段中进行，是恢复脑力、体力的主要阶段。
困扰青年人的几种主要睡眠问题都与慢波睡眠不足有着密切的关系。如果一个人一段时间的慢波睡眠不足，就会出现疲倦、乏力、记忆力差、工作效率低下、烦躁易怒等问题。如果长期慢波睡眠障碍，还会增加高血压、糖尿病、肥胖的发病风险。
正因为慢波睡眠如此重要，睡眠医学领域专家已经形成共识：管理好慢波睡眠，是实现优质睡眠的关键。
古老中药智慧助力优质睡眠
为了能尽快进入睡眠状态，许多人求助于安眠药。其实研究显示这些安眠药虽然能让人快速入睡，但同时降低了慢波睡眠深度。所以服用安眠药醒后容易出现困倦、眩晕、疲劳、步态不稳等现象，也不乏老年人服药后站立不稳摔倒骨折的例子。
那有没有更安全的方法呢？
早在两千年前，东汉医圣张仲景就开始使用酸枣仁缓解失眠，之后从唐代医仙孙思邈的“酸枣汤”，到明代李时珍的《本草纲目》，经典本草药物酸枣仁养心安神、改善睡眠得到了历代名医的推崇。
至今，许多希望改善睡眠的人仍然通过煎煮、熬粥、泡茶等传统方式使用酸枣仁。
究竟是什么让酸枣仁可以改善睡眠呢？西安交通大学药学院等多家科研院所研究发现，酸枣仁中的油脂成分才是发挥镇静、催眠的关键。
受到研究启发，以岭药业精选太行山区上品野生道地酸枣仁。萃取油脂助眠精华，制成晚必安酸枣仁油软胶囊。且一千多颗酸枣仁只能出一滴油，堪称千倍浓缩。
利用失眠模型实验观察到，晚必安组的慢波睡眠时长比对照组延长了约50%。这意味着在同样的时间里，晚必安酸枣仁油软胶囊可以带来更多的慢波睡眠，从而使脑力和体力更充分、更高效地恢复。
研究还发现：晚必安实验组在服用酸枣仁油后可以很快入睡，这也表明晚必安酸枣仁油软胶囊在帮助快速入睡方面有显著效果。

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中国睡眠研究会理事长黄志力教授在大会发言中谈道：“幸福很简单：白天有说有笑，晚上睡个好觉”。无论是工作压力大的白领上班族，学业繁重考试紧张的考生，还是为儿女操持家务的中老年朋友，希望大家都能拥有充足的睡眠，一同乐享幸福生活。