不仅如此，专家还提醒，食用“脱糖米饭”容易让人放松警惕，从而摄入更多的精制主食，反而使得血糖更高，不利于病情控制。

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三、如何识别保健品骗局？如今保健品的骗局五花八门，家中老人通过电视、路边、推销员的广告，容易上当受骗。我们应该如何识别保健品骗局呢？
1.一定要明确保健品不能替代药品，坚决不把保健品当成药品使用；
2.即使要购买保健品，也要通过正规渠道，不轻信来路不明的分享会或养生活动；
3.购买保健品前，要看清楚产品标签和说明书，比如保健食品的特殊标识（蓝帽子）、批号、厂家、生产日期、保质期等；

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4.购买保健品后，保留好相关的购买凭证，万一出现问题，可以通过购买凭证维护自己的合法权益；
5.可以在国家食品药品监督管理局网站查询，输入相应的批准文号，查找对应内容，辨别真假。
此外，如果家中长辈不慎受骗了，我们不要一味地指责，毕竟他们也不想发生这种情况。正确做法应该是，先肯定他们购买保健品的初衷，再用婉转的语气告知他们如何识别骗局，劝导理性消费，以免引起家庭矛盾。

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当然，不是所有的保健品都是“假货”，关键在于学会辨别。你的家人都买过保健品吗？当遇到家人疯狂购买保健品的情况时，你会怎么处理？
#39健康超能团##谣零零计划#
参考资料：
[1]保健品骗局为何盯上老年人？舆论呼吁监管常态化！.人民网舆情数据中心 . 2018-05-04
[2]打假！你为量子产品交过多少“智商税”？丨生活观察+ .中国经济网 .2021-04-16
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