脚趾|高血压并非突然到来，告诫：身体出现3种情况，或已被高血压盯上高血压患者

高血压就是指人在平静的状态下，2次以上、非同日所测量的收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。
一旦确诊了高血压，很多人就只能终生服用降压药来把血压控制在正常的范围内，当然，光依靠降压药来控压还不够；

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患者必需调整好饮食结构，不能吃高盐、高脂、高热量的食物，也不能抽烟喝酒、熬夜、情绪波动，因为这些都是引起血压升高的不良因素；
而如果血压长时间控制不良，身体受到的慢性损害就会加重，使人的病情发展为心梗、脑梗，对生命造成威胁。那么，怎样才知道血压升高了呢？

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血压升高后，身体会以三种怪象
一、头痛、头晕。头痛的原因有很多种，比如精神过度紧张、焦虑、晚上没有睡好觉都有可能引起神经性头痛，如果患了感冒、偏头痛、高血压、脑梗也会使人的头部出现不同程度的疼痛症状。
其中，高血压患者所头痛的位置大多数是后脑勺，持续的时间比较长，有的患者同时还伴有恶心、想吐的感觉。

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血压升高之后，患者平时也容易出现头晕的症状；其主要原因是血液在血管里面循环的时候，血压会发生了比较大的波动；
当颅内压升高或者降低，血液就无法顺利的流通，脑细胞就容易发生缺血和缺氧的情况，使人出现头晕的症状。

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二、心慌、胸闷。在临床上，有一部分高血压患者会出现心慌、胸闷的症状。
这就意味着患者的心脏部位的血压发生了波动，导致心肌细胞的血液和氧分供应不足，交感神经活性增强、儿茶酚胺水平变高就容易引起心律不齐，使人出现心慌、胸闷等症状。
如果血压长时间得不到控制，冠状动脉腔完全被堵，就会引起心梗。

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三、手指或者脚趾麻木。手指、脚趾都位于身体最末端，这些部位离心脏最远，所以血液循环不良的时候，最先受到影响。
如果发现手指或者脚趾在没有受凉、没有受到外伤或者压迫的情况下，经常在莫名其妙的发麻，就要警惕是身体的血压升高，血液无法顺利地在身体里面循环所致。

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【 脚趾|高血压并非突然到来，告诫：身体出现3种情况，或已被高血压盯上】经常出现以上三种症状就要警惕是血压升高。除此之外，血压升高之后还会使人出现耳鸣、失眠、心悸之类的症状。
出现了这些异常情况后，大家最好是到正规医院接受血压、血常规、脑电图、心电图等方面的检查，看看身体是否出现了病变，同时还要在医生的指导下服用降压药，使血管得到控制。

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在服用降压药的期间，建议患者不要抽烟、喝酒和浓茶、咖啡之类的饮料，每天的饮食宜以清淡、易消化、营养均衡的原则为主，不要吃过于油腻、辛辣、过咸或者过甜的食物，以免身体的营养过剩，导致血脂、血压、血糖升高，不利于病情的控制。
患者还要保持乐观的心态，适度锻炼身体，让体质和抗病能力增强，将血压保持在正常范围。