胆囊肌|胆结石的“元凶”已揪出，除了不吃早饭，这几个原因也要重视！胆汁|胆固醇

胆结石指的就是胆囊和胆管内形成的结石，它的形成原因跟很多因素有关，例如不健康的饮食，不仅会导致胆汁分泌失衡以及胆汁的成分发生改变，另外，一旦有结晶析出，并且逐渐钙化，最终就会形成结石。
虽然在发病早期，大多没有明显的症状，但是随着病情不断发展，患者不仅会有右上腹疼痛的症状，结石反复刺激还可能引起炎症以及胆道梗阻，严重的话甚至还会出现感染性休克，危及生命。
因此医生忠告：结石的形成除了和不吃早餐有关系之外，以下几个因素也是“罪魁祸首”。

文章插图

1、只吃素食
这些年来，越来越多人注意到了身体健康的重要性，于是便开始采用各种方法减肥，尤其是女孩，为了拥有窈窕的身材，平日里不敢吃大鱼大肉，一直吃素食。
表面上来看这种做法很健康，可大家有所不知，长时间吃素也是诱发结石的主要原因，因为长时间保持吃素的习惯，低脂肪行为就会影响到机体对于营养的吸收，而且胆汁不断分泌，长时间无法得到消耗，就会形成胆结石问题。

文章插图

不仅如此，研究发现，长期吃素食的人还容易出现缺乏维生素c维生素e等营养成分的情况，也会直接给胆固醇的代谢造成障碍，最终诱发胆结石。

文章插图

2、久坐不动
长时间保持坐姿或者体力劳动过少的情况下，除了会降低胆囊肌收缩的能力，延迟胆汁排空时间，还容易引起胆汁淤积，胆固醇结晶析出的问题，最终为结石的形成提供可能。
因此对于上班族而言，每天最好保持四十分钟以上的有氧运动，这样才能避免胆囊内堆积过多的胆汁。

文章插图

3、减肥速度快
一部分人群为了短时间之内成功减肥瘦身，便会使用极端的方式，比如节食，剧烈运动。虽然这样做可以让体重下降，可减肥速度过快，大量脂肪被消耗的同时，胆汁中胆固醇的含量提高，也容易使得胆汁淤积，形成胆结石。

文章插图

4、爱吃甜食和肉食
【 胆囊肌|胆结石的“元凶”已揪出，除了不吃早饭，这几个原因也要重视！】如若经常吃肉类以及蛋糕巧克力等甜食的话，不光会囤积大量的脂肪，容易出现各种代谢疾病，胆固醇的含量也会相应的增加。
尤其是大量摄入甜食之后，人体胰岛素分泌变得异常活跃，从而会加速胆固醇的沉淀，过不了多久的时间，自然也会形成胆结石问题。所以为了身体着想，生活中一定要控制好自己的饮食，远离高糖分高脂肪的食物，才能有效降低胆结石的发病几率。

文章插图

总的来说，通过上文内容的介绍，我们已经了解了胆结石的诱发原因不仅只有不吃早饭，同时也包括久坐不动，只吃素食，减肥速度过快以及爱吃甜食和肉食这四个方面。
假如你有相同的生活习惯，请及时改正，与此同时，一旦莫名的出现了上腹部疼痛的症状，还得及时去医院检查。如果症状轻微，不用过多担心，定期复查即可，可若是症状有所加重，必须配合医生治疗。