00后|女生大姨妈的4大“忌讳”别沾染，子宫会感激不尽，00后别大意子宫|剧烈运动

女生大姨妈的4大“忌讳”别沾染，子宫会感激不尽，00后别大意！
每每说到大姨妈，女生对它是又爱又恨，不来着急来了嫌烦，总是没有最合适的存在，虽然大多数的女生挺烦它，但它的到来却能反应到身体的健康，所以大姨妈对于任何女生而言，还是至关重要的，那么在大姨妈造访时，所有的女生身体是最脆弱的时刻，这个时间段就尤其要注意自己的行为和习惯，稍有不慎，很可能会伤害到子宫。接下来就让小编为大家带来，大姨妈的4大忌讳，看你是否中招。

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【 00后|女生大姨妈的4大“忌讳”别沾染，子宫会感激不尽，00后别大意】忌讳1：吃生冷、辛辣刺激的食物
大家都清楚，所有的女性天生属阴，所以她们的身体体质就偏寒，那么在大姨妈来临之际，身体处于非常脆弱的时刻，就更不适合摄入一些生冷和刺激的食物，这样一来就很容易刺激到子宫，影响到子宫的经血排出，这样一来对于子宫有很大的危害，并且长期如此，还会导致痛经，所以大家在大姨妈期间，还是忌吃这类食物。
忌讳2：剧烈运动
在大姨妈期间或者大姨妈刚走的这段期间，女生的身体都处于最虚弱的时刻，这个时候最需要的就是充足的休息，毕竟子宫处于这样一个修复的阶段，有了剧烈运动，不仅影响正常的排经血，还容易影响到子宫的正常修复，对身体产生巨大的危害，并且剧烈运动很可能会导致再次出血，这一点要尤其注意，当然适当的散步还是不错的。

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忌讳3：熬夜
虽然说现在的熬夜现象越来越普遍，但是每个人都有固定的生物钟，一般而言，女生最好是在晚上11点之前就睡觉，养成早睡早起的习惯，对于身体非常有益，特别是在大姨妈来临之后，就更需要多加休息，以便恢复身体的正常运转和修复，相反如果熬夜不睡觉，很容易导致气虚阴虚等状况，甚至是危及到身体内部的各个器官功能。

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忌讳4：不注意经期卫生
这一点是很多00后宝宝可能经常会忽视掉的，在大姨妈来了之后，大家一定要勤换姨妈巾，保证私处的透气和干净，这样一来就能很好的给私处起到呵护的功效，相反，就可能会因为时间长不透气，给自己带来细菌造成感染等情况，给女生带来不必要的麻烦，严重会导致各种妇科疾病，所以00后千万别大意了。