生姜这样食用，男人越吃越“强壮”，女人越吃越“美”！
1、早上吃姜——助阳
早晨吃姜的保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。 而且姜辛温，能加快血液流动，有提神的功效。

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2、生姜加蜂蜜，生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。生姜本身就有壮阳的功效，跟蜂蜜一起食用，更能补充阳气，生姜味辛、微温，单吃生姜，可能会导致火热症状，再加上蜂蜜，也能调和体内热气，延缓衰老，增强男性前列腺功能。

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【 宣发阳明经|生姜这样食用，男人越吃越“强壮”，女人越吃越“美”！】3、生姜红糖茶水，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量。而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。女人在特殊时期喝一杯还是不错的，很多女性都喜欢在来月经的时候喝红糖水，一定要记得要买的是老红糖。

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生姜加醋泡——通肠道
先把生姜切成薄片。可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得薄而均匀。把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，提示：这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质。醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。
(文章图片来源于网络)

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