检查|24岁男子肩膀痛，查出肺癌，提醒：身体有2痛1粗，最好检查下( 二 ) 肺部|肩膀

每日做一次即可，每次坚持10-15分钟。
可通过此项运动，促进肺部的血液循环，排出杂质，提高心肺功能。
4、多白色食物

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多吃白色食物，可润肺，滋养肺部健康。
百合，可润肺止咳，增强身体免疫力。
雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。
莲藕，清热去火、润肺止咳，可很好改善肺热。
荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。
银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，扶正固本。
“3少”
1、少油烟

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很多人不知道，厨房的烟气也可能成为诱发肺癌的原因。
如果厨房不注意通风，抽油烟机安装、使用、维修不合理，再加上频繁进行煎炸爆炒烧烤等烹调方式，发生肺癌的风险就会增加。
食用油在高温下会产生挥发性物质，其中就包括烯烃、烷烃和丙烯醛，这些都是致癌物质，不仅对鼻、咽喉和眼睛有较强的刺激性，长期吸收入后还易诱发气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病，增加患肺癌的风险。
2、少烟草

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众所周知，吸烟，有害健康，更会伤害肺部的健康。
而肺，主气体交换，香烟燃烧后的气体，含有多种有害物质；
一旦被吸入肺里，会严重损害肺部健康，更会增加罹患肺病的几率。
3、少忧思

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中医认为\"忧伤肺\"，林黛玉就是典型的例子。
人在过度的忧伤，生气闷气的时候，会催化肺癌的发生，而人在开心大笑的时候，也有助于肺脏的健康。
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