吃完黄瓜半小时内，不能碰此物，吃了就是自找难受，早知早好
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。




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经常吃黄瓜，可以降低患视网膜退化的危险，起到保护视力的作用。这是因为黄瓜中可以摄取到胡萝卜素和维生素A，这两种物质是构成视觉细胞内感光不可缺少的成分。




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黄瓜的健康搭配
黄瓜+木耳菜：可减肥塑身。
黄瓜的禁忌搭配：黄瓜和菠菜一起吃的话，菠菜中所含有的维生素C则会遭到黄瓜中的分解酶的破坏，从而大大降低了其活性。所以建议吃完黄瓜半个小时内，不宜同食菠菜。




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【 当心|吃完黄瓜后要当心，不能碰此物，吃了就是自找难受，早知早好】大家喜欢吃黄瓜吗？

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