高血压是持续血压过高的疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病,近年来我国的高血压患者是只增没减。高血压症状越来越常见了,尤其是中老年人。但其实高血压并不可怕,除了药物调控血压之外,还可以通过日常的饮食来控制血压。
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香菇是我们餐桌上的常客,无论是炒菜还是煲汤都是十分美味的,香菇所含有的有效成分,可以清理血管内的垃圾,让血管更“年轻”,高血压、高血脂这样的慢性病不来找!
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【 高血压|它们是高血压“死对手”, 每天坚持吃点, 血压一降一个准】紫菜因为其内含有的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。为纯青色,取来晒干后则变成紫色,生长在海中,附在石头上,紫菜有很好的降血脂的功效,对于血脂、血压高的人尤其适用。
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槐角茶有良好的医疗价值,长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮,还有软化血管,降胆固醇,疏风热,润大肠,凉血通便之功效。
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桑葚营养价值很高,有延缓衰老,美容养颜的功效,增强血液新陈代谢能力,提高身体素质,也可降低血压。桑葚促进胃液的消化,入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,为滋补强壮、养心益智佳果。
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