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（2）揉腹
揉腹就简单了，双手以肚脐为中心，先逆后顺各揉36圈，想去寒就早中晚各一次，饭后2小时内别做。
【 不良习惯|十病有九寒，你的体内有寒气吗教你一招，只需揉一揉，驱出寒气】有了以上四招，只要长期坚持，就能很好的去寒。那么，接下来就看您的了，抓紧行动吧！

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