枸杞|月经干净后，这5种食物吃的越多，卵巢毒素排的越干净食用价值|黑糖|月经

月经是每个女人都会经历的，它就是身体的晴雨表，月经规律、正常说明身体健康。经期是身体排毒的好时机，但很多人却不知月经走后，也要吃一些食物利于身体排毒。经期是女人给身体排毒的黄金期，女人多吃一些利于身体排毒的食物，毒素排除了，身体更健康。
今天，文章主要分享的是月经过后经常吃几种食物，有利于身体的排毒工作：
1、百合
百合出现在很多药膳当中，可见它的食用价值还是比较高的。

文章插图

2、黑糖
【 枸杞|月经干净后，这5种食物吃的越多，卵巢毒素排的越干净】女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒，因此经期过后吃它再好不过了，它是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。

文章插图

黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，常喝黑糖水排毒又养颜。
3、姜
姜对于女人来说真心是很好的东西，但很多人却不喜欢它的味道，其实适量的吃点姜不仅可以祛湿气，暖宫排毒，还利于经期时卵巢污血排的更顺畅。吃姜糖可祛湿排毒，经期喝它可活血化瘀，缓解痛经。
4、枸杞
对于枸杞，大家应该是很熟悉的吧。但我们的生活当中枸杞口味是非常常见的，有的人喜欢用枸杞泡茶，有的人喜欢用枸杞熬粥。确实，枸杞的作用，好处是非常的多的。适当的吃一些枸杞的话，有着很不错的滋阴补血，养肝明目的功效。如果女性朋友经期以后想要补血的话，那么枸杞是再合适不过了。
5、益母草
益母草本身活血化瘀的功效就特别的好，它可不仅仅是只适合生产完以后的妈妈们。如果女性朋友在经期来临以后想要补血的话，那么适当的喝一些益母草效果是非常不错的。如果能够在经期前的时候适当的使用一些益母草，更有着不错的促进月经顺畅的作用。

文章插图