大肚腩|肚子上的肉一抓一大把，试试每天吃点“它”，大肚腩悄悄“不见了” http:\/\/p0.img.360kuhttp:\/\/p0.img

现在人们的生活越来越好了，暴饮暴食、久坐不运动，一般都是吃过饭就是坐着，可以说一天除了睡觉，基本上都是坐着，久而久之肚子会慢慢的积累下赘肉。那么，肚子上的肉一抓一大把，试试每天吃点“它”，大肚腩悄悄“不见了”。
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山楂：山楂是一种可食用植物，质硬，果肉薄，味微酸涩，有助于效果减肥哦，很多肥胖人最喜爱的食物之一了。山楂干处理消食化积外，还有活血化瘀的功效。山楂中含有的山萜类、黄酮类成分，能起到扩张血管的作用，降压效果显著。
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辣木籽：可能很多人对辣木籽都不是很熟悉，它是一种生于热带辣树种子的植物，辣木籽中富含的白氨酸和膳食纤维，可以给肠胃起到一个清洁的作用，而且可以清除体内的各种毒素，从而达到减肥瘦身的效果。
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【 大肚腩|肚子上的肉一抓一大把，试试每天吃点“它”，大肚腩悄悄“不见了”】

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红豆：红豆是一种补血的佳品，所以对于女性来说非常好。而且红豆还是一种减肥佳品，因为红豆可以促进肠胃的蠕动，对便秘能够起一定的缓解作用。同时红豆还有利尿，消水肿的功效。所以在日常生活中适当的吃点红豆，可以很好的减少腹部的赘肉。
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魔芋：魔芋富含膳食纤维，对减肥特别有效。魔芋在肠胃中迅速膨胀，在不损害消化系统的情况下提高饱腹感，还能够促进脂肪酶活性和内分泌功能，快速分解和排泄脂肪。
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黄瓜：黄瓜是我们生活中最常见的食物，它是我们吸脂刮油的极佳选择，黄瓜的脂肪量并不高，而且具有一种能够降低血脂的硒元素，这种碘元素可以有效地抑制人体对胆固醇的吸收，从而起到降脂瘦身的作用。另外黄瓜里面的水分很多，可以利尿解毒，帮助身体排除多余的废物和毒素。