排毒|女性不想变老，可常吃三种食物，滋养肌肤，排毒抗衰，早吃早受益排毒养颜|果蔬|肠道|身体|秀发

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罗马花椰菜中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时，蓝莓对预防膀胱炎、提高大脑活力、减肥、调控血糖等有所帮助，排毒养颜，身体棒棒哒。

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美容护肤、延缓衰老，都是女人吃鹌鹑蛋的种种好处，因为鹌鹑蛋中含有的蛋白质和微量元素以及其他活性成分，在被女人身体吸收后，能促进皮肤细胞再生，使肌肤更细腻，女人经常吃鹌鹑蛋，能让皮肤变得爽滑细嫩而有弹性，它还能让女人面部色斑慢慢淡化其美白功效也很明显。

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