肌肉|爸爸抱娃游玩俩小时，双手竟然无法抬起来了！医生提醒…… 明天就是六一儿童节每年这个

明天就是六一儿童节
【肌肉|爸爸抱娃游玩俩小时，双手竟然无法抬起来了！医生提醒……】每年这个时候陪娃出游
都累坏不少家长
34岁的章先生就是其中一位
他在抱娃游玩俩小时后
双臂竟“累瘫”了……
为提前给3岁女儿一个难忘的儿童节回忆，上周末章先生特地带孩子去了趟荆州方特游玩。一路游玩，只要女儿累了、困了，他便充当“人肉靠枕”抱起孩子歇息，由于园区特别大，游玩了大半天，女儿抱在身上的时间至少有两小时。
虽当时已出现手臂酸胀，但章先生依然坚持自驾返汉，想着在家休息一晚或能缓解，哪知次日，疼痛加剧，不仅无法轻松抬手，就连打个呵欠都觉得手臂似触电般扯着疼，哪怕尝试按摩、短暂冰敷、喷洒止疼药都没有效果。难耐之下，第二天一早，家人赶紧驱车带着章先生来到医院。
经详细检查结合患病经过，排除外伤、开放性损伤等常规致病因素后，章先生被确诊为双臂肱二头肌肌肉损伤。
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原来，工作繁忙的章先生，平时极少进行运动锻炼，随着天气日渐变热，他总赤裸着上身吹风扇入睡，时间一长便给健康埋下了重重隐患，接诊医师王旭表示，受不良生活习惯影响，患者关节、肌肉缺乏该有的韧性，一旦突然大幅度活动或过度劳累后，便容易造成肌肉的急性拉伤。如果感觉双臂不适时，能立即制动，及时抬高受伤部位充分休息，并针对患处冰敷半小时以上，疼痛或能缓解。可惜他并未正确处理，这才导致病情加重。
考虑患者发病急，疼痛显著已致肢体活动明显受限，医生立即为其进行了冲击波等物理治疗，并反复叮嘱章先生恢复期间停止双臂负重作业、禁止直面风源，充分休养、防寒保暖、保持适宜的肢体摆位。经一次治疗后，章先生的疼痛感缓解，双臂活动度明显改善。
肌肉损伤重在预防，医生呼吁，成年人应养成每周至少3天的运动习惯，每次运动时间以1小时左右为宜，可采用慢跑、游泳等有氧运动与肌力训练相结合。
如果长期缺乏运动，突然需要大幅度活动、劳作时，最好先拉伸主要发力关节，进行热身，以活动时不引起关节、肌肉酸胀为度。一旦日常活动或健身中，不慎造成肱二头肌等肌肉损伤，疼痛显著且已明显影响肢体功能的情况下，最好及时前往正规医院疼痛科，在医生指导下进行深度治疗。
来源：湖北经视《经视直播》
来源：华商报