丝瓜|这种瓜一身是宝,夏天吃清热解暑,去痱止痒

夏天来了 , 又到了吃丝瓜的季节 。 丝瓜 , 广东叫水瓜 , 生长力惊人 , 瓜藤长起来很快 , 可以一个夏天荫满一面墙 。
丝瓜|这种瓜一身是宝,夏天吃清热解暑,去痱止痒文章插图
丝瓜皮
中医认为痱子是由于湿郁腠理、热蕴肌肤 , 肌腠不得发泄所致 , 小孩子容易长痱子也是因为皮肤娇嫩 , 汗泄不畅 。
用丝瓜皮煮水泡澡可去痱子、清热毒 , 而且没有副作用 , 宝宝也能用 。
丝瓜皮实际上也是一种中药 。 其性凉 , 清代草药著作《分类草药性》中记载其能“涂疔疮 , 退火毒 , 消肿” 。
平时吃丝瓜削下来的皮不要扔掉 , 放到阳台晾干收起来 。 洗澡的时候抓一把 , 加水放入锅中煮15分钟(新鲜的丝瓜皮也可以 , 煮的时间要更短一些 , 水开即可) , 把煮好的丝瓜水混合到水中泡澡就可以了 。 丝瓜皮还可泡茶喝 。
丝瓜皮茶
丝瓜|这种瓜一身是宝,夏天吃清热解暑,去痱止痒文章插图
材料:丝瓜皮、冰糖(绿茶) 。
做法:把丝瓜在清水中泡10分钟 , 清洗干净 。 用刮皮刀把表面一层丝瓜绿皮刮下 , 晒干 。 每次取一些放入杯中 , 加开水冲泡 , 焖10分钟后饮用 。 可以根据口感加冰糖调味 。
喝不惯丝瓜皮青味的可以先把丝瓜皮煮水之后冲泡绿茶饮用 。
功效:平时容易上实火的人 , 喝这个茶很合适 。 实火一般会有口苦口渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血或者起火疙瘩的现象 , 丝瓜皮茶有清热、降火、凉血的作用 , 日常代水喝能很快的缓解上火症状 。 心烦气躁、或是偶尔冒颗痘的时候 , 泡一杯喝有降火祛痘的功效 。
新鲜丝瓜皮茶有些植物的青味 , 部分人会喝不习惯 , 晒干以后味道会好一些 。
丝瓜液
丝瓜|这种瓜一身是宝,夏天吃清热解暑,去痱止痒文章插图
《本草纲目》记载:“丝瓜液有通经络 , 行血脉之功 , 用以洗面大去垢腻 。 ”传统的丝瓜水是把生长的丝瓜藤割断后流出的液汁 , 也叫“丝瓜伤流液” 。 用纱布蘸丝瓜水涂搽脸 , 能滋润肌肤 。 《红楼梦外传》有诗为证:“江南有草本非栽 , 隐隐水边飘香来 。 二十四桥丝瓜露 , 成就金陵十二钗 。 ”
丝瓜水集美白、保湿、祛皱、消炎、镇静等五大功效于一身 , 古代美女把它当“神仙水”用 。
有新鲜丝瓜藤的可以试一试 , 没有就用丝瓜汁 , 敷脸养颜效果亦显著 。 方法:丝瓜洗净去皮 , 切成小块 , 榨汁 , 放一颗压缩面膜纸进去 , 等吸饱了汁水后 , 敷脸15分钟 , 洗掉 。 日晒后或者干燥的皮肤 , 敷后会变得软嫩 , 很舒服 。
丝瓜肉
丝瓜肉可清热 , 润肠通便 , 解肠道热证 。 它可以治疗我们身体内的肠道便血等热证 。
如果有血热便血、痔疮出血、大肠燥结、大便不畅时 , 就可以多吃些丝瓜润肠 , 清炒或者做汤都不错 。
丝瓜鲫鱼汤 , 就是用丝瓜清湿热 , 非常适合湿热体质的人食用 。
注意:丝瓜性凉 , 腹泻的人不适合多吃 。
丝瓜络
丝瓜|这种瓜一身是宝,夏天吃清热解暑,去痱止痒文章插图
丝瓜络就是刷碗用那种老丝瓜络 , 功能为疏经络、通气血 , 除风湿 , 还可以助产妇下奶 。
丝瓜络鲫鱼汤
材料:鲫鱼一条 , 丝瓜络10克 。
做法:鲫鱼处理干净 , 下油锅煎一下;煎过的鲫鱼和丝瓜络一起放入砂锅内 , 加适量水 , 大火烧开转小火 , 30分钟后即可 。
功效:疏通气血 , 助产妇下奶 。
家里有痛风病人的可以收集一些丝瓜络 。 很多病邪躲在人体细微处 , 就像藏在角落里的灰尘 , 而橘络和丝瓜络擅长钻进这些细小的地方进行清扫 。 橘络偏于疏通络脉中的痰淤 , 而丝瓜络偏于清除络脉中的风湿 。
丝瓜络茶
材料:丝瓜络10克 , 桂枝10克 , 龙眼5颗 。
做法:煮水代茶饮 , 痛风病人平时可以喝 , 痛时丝瓜络用量可加倍 。
功效:丝瓜络利水祛湿 , 桂枝温阳化水 。 有关节炎、痛风的人可用来调理 , 缓解疼痛效果显著 。
【丝瓜|这种瓜一身是宝,夏天吃清热解暑,去痱止痒】综合:中国中医药报