免疫力|多给孩子吃的营养菜，鲜香下饭，增强孩子免疫力少生病，孩子爱吃鸡脯肉

现在的人生活在压力山大的环境中，加上周围环境污染严重，空气不新鲜，饮食不规律，生活习惯不好，经常熬夜，大部分的人的身体都处于亚健康状态，导致身体的抵抗力差，特别容易生病。想要改变这个情况，我们需要学会养生，因为养生可以增强我们的抵抗力，让身体少生病更健康。当然，我们要知道，养生不是花很多钱去购买非常昂贵的保健品来吃，而是从一些日常生活中的点点滴滴做起，从饮食到作息，到运动。健康王医师每天都会陪大家一起了解养生，今天从小常识开始。

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今日共享的菜式是宫爆鸡丁。便是一道孩子十分喜欢的高营养特色美食。鸡脯肉含有蛋白，可合理协助孩子成长生长发育，增强免疫力并降低生病的机遇。鸡脯肉带有许多营养元素，能够协助少年儿童的智商发展趋势，使她们更聪慧，更非常容易学习培训。

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尖椒具备一定的辛辣味，并且它具备一定的健脾开胃功效，因此孩子不喜欢用餐的食物能够多吃，推动肠胃蠕动，协助消化食材。吃尖椒还能够合理地溫暖身体和胃，预防流感并维持溫暖。青椒还能清除身体的不太好的物质，可合理推动脂肪分解，避免人体脂肪沉积并协助减肥瘦身。

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【 免疫力|多给孩子吃的营养菜，鲜香下饭，增强孩子免疫力少生病，孩子爱吃】好了，今天的养生知识到此就一段落了，通过上述所说，相信很多的朋友都已经明白了养生的好处，希望大家能够和我一起坚持下去。接下来的日子，我也会跟大家分享更多的知识和养生的一些要点，和大家一起呵护身体。大家对于养生方面有什么不懂的地方，也可以在下方留言或者给我私信，下期我会在第一时间为大家解答。我是健康王医师，希望大家在新的一年里开开心心，生活幸福。也希望大家关注我，关注养生，守护健康。