【 香蕉|香蕉与此物一起吃，色斑淡了，睡得香了，大肚腩悄悄溜走】


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香蕉的味道香甜，是一种常见的水果，营养价值很高，受到大家的欢迎和喜爱，常吃香蕉可以镇静安神，提高睡眠质量，抵抗抑郁，还可以预防近视，令双眼明亮有神。



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香蕉和牛奶一起吃，每天几口，可以补充肌肤需要的营养和水分，保持肌肤健康活力，延缓皱纹生长，坚持一段时间，色斑淡了，皮肤变得白嫩光滑，同时安神助眠，睡得香了。



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香蕉和牛奶配着吃，有着很好的减肥瘦身作用，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，加速体内的代谢，防止体内脂肪的堆积，排出宿便和毒素，大肚子平了，体重轻松降，女性不想肚子鼓鼓可试试。

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