我们来了|胆结石患者饮食指导！忌食含胆固醇高的食物 a303

很多人体检时会发现得了胆结石，或者有胆结石的病人会时不时腹部疼痛，那么有胆结石的人生活上要注意什么呢？现在让我们来了解一下什么能吃什么不能吃。
建议吃：
1.多吃富含维生素A的食物，绿叶菜、胡萝卜、番茄、白菜等，多吃些香蕉、苹果、金橘等水果。

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2.要以植物油炒菜，吃菜以烩、炖、蒸为主。
3.常吃些瘦肉、鸡肉、鱼肉、香菇、木耳、海带、紫菜等。
4.多吃些能促进胆汁分泌，有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须(泡茶喝)。

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5.吃早餐！不可空腹时间过长。
6.经常运动减肥，多喝水，防便秘。
不建议吃：
忌食含胆固醇高的食物，如动物心、肝、脑、肠以及松花蛋、鱼子和巧克力。
忌食高脂肪食物，如肥肉、猪油、油炸食品、油多的糕点也不能多吃，因为过多的脂肪会引起胆囊收缩，导致腹部疼痛。
忌节假日或聚会时大吃大喝，会引起胆囊发炎，导致疼痛。
忌辛辣刺激的调味品，如辣椒、芥末。

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忌烟、酒、浓茶和咖啡，这些食品可使胆囊剧烈收缩而导致胆道括约肌痉挛，胆汁排出困难，导致胆绞痛。
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