体内湿气|生姜和“它”是天生一对，每天喝一碗，排出体内湿气，腰肢变细了湿气|寒性食物

过了寒露之后，发现老婆气色不是特别好，每天做什么事情都无精打采，有时候锅里面还在煮东西，自己却在一旁坐着，锅里水煮干了自己还不知道，而且最近天气冷了，老婆很少锻炼，好不容易夏天减肥成功的她，最近体重在日益增长，所以这几天我觉得真的要好好的给老婆调理一下。根据我自己以前的经验分析，一般出现这种情况，我觉得是老婆体内湿气肯定重，长期的湿气重，很容易导致疲劳感增加，从10.8号开始，我每天都给老婆煮一碗生姜花椒枸杞红糖水，今天是10.11号，连续给老婆喝了4天，明显的感觉老婆做事的动力更足了，而且还意外的发现体重没有增长了，甚至每天在慢慢的减，老婆还是很开心的。
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生姜花椒枸杞红糖水是一款对湿气特别有效的汤，因为花椒即可驱寒保暖，还能去除体内的湿气，更重要的是还有润肠通便的作用。而生姜具有祛湿排毒、活血驱寒、增进食欲的作用，记得小时候感冒了，爷爷总会给我煮点姜茶喝，然后睡一觉，留点汗就慢慢的变好了。所以生姜和“花椒”是天生一对，每天喝一碗，排出体内湿气，腰肢变细了，坚持每天中午喝上1杯，身体会慢慢的变好！虽然生姜花椒枸杞红糖功效特别多，但是很多人都没有做过，所以接下来我就把正确的生姜花椒枸杞汤的做法分享给每一个人！
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所需食材：老姜20克、花椒3克、枸杞5克、老红糖20克、水适量。烹饪方法：步骤一：首先将花椒放入到热水中浸泡10分钟，然后将花椒清洗干净即可备用。将花椒浸泡10分钟是为了去除花椒的苦涩味，如果少了这1步，生姜花椒枸杞汤喝着就会发苦。
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步骤二：老姜清洗干净，切成薄片状备用。做姜茶时，姜片不可以去掉，因为姜肉是热性食物，姜皮是寒性食物，一起吃不会上火。
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步骤三：将生姜放入到锅，小火将生姜炒焉即可。一定要小火炒，不然生姜一会儿就炒糊了。
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步骤四：锅中放入适量的冷水，同时将花椒、老红糖放入到锅中，大火将水煮开，然后放入枸杞，继续煮3分钟，即可饮用。
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小技巧：1.做生姜花椒枸杞汤时，花椒不要放的过多，一般3克花椒即可，花椒放的过多，会导致汤汁喝着麻口的。2.老姜一定要在锅中炒一会在煮，这样能使做好的生姜花椒枸杞汤喝着味道更浓，这一步真的很重要！
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这就是今天分享给大家生姜花椒枸杞汤的做法，个人非常建议每个人1个月喝一次，能使我们身体更加的健康！今天分享给大家生姜花椒枸杞汤的做法就这里了，如果您对今天的美食有独到的见解，请留言，我将和大家与您一起探讨！您的“每一个赞，每一个评论”，都是我前进的动力。