阿胶|鸡蛋加一宝，比阿胶都养人，常吃淡雀斑去皱纹，月经准时来养肝护肝

春季是最适合滋补的季节，虽然春天经常下雨，但是天气还是非常的干燥。皮肤经常会出现一些死皮，而且还容易上火，这个时候应该饮食清淡。把屯了一个冬季的脂肪排出来，尤其是对于女性来说，体质特殊，应该多吃一些养身体的食物，补气活血，让皮肤变得水嫩光滑。

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【 阿胶|鸡蛋加一宝，比阿胶都养人，常吃淡雀斑去皱纹，月经准时来】鸡蛋是我们常吃的一种营养品，富含蛋白质、人体必需的氨基酸以及多种矿物质，不仅能养肝护肝，保护心脏，吃鸡蛋还能让皮肤变得白皙细腻，是一种理想的营养食物。酒酿鸡蛋是一道非常适合女性滋补身体的汤品。主要的食材是醪糟和鸡蛋，吃醪糟有助于促进血液循环，活血调经，益气补血，冬天喝还能缓解手脚冰凉。

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酒酿鸡蛋正是将这两种食材的营养价值充分的发挥出来。可以说是天然的“护肤品”，能够促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的垃圾和黑色素，能够淡雀斑、还能让皮肤变得紧致光滑，气色看起来更好。对于女性来说，还能调节内分泌，让月经更准时。关键这道菜成本非常低，没有阿胶、燕窝那样昂贵。成本价不到6元。

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我们平常在做酒酿鸡蛋的时候，加入几粒枸杞或者红枣，营养功效更佳。但建议女性不要在经期期间食用，因为里面含有酒精，具有较大的刺激性，还可能导致经量增多。看完文章觉得实用的话别忘了收藏！