热水泡脚真能养生？医生忠告：3类人泡脚，或是在“自讨苦吃” 建议|做好|提出|失眠|院士|患者

马上要过年了，之前每年回家年，家家户户都会买很多年货，可随着人们健康意识的不断提高，越来越多的子女，为了父母的健康着想，会买上一些保养品。并且随着泡脚“文化”的兴起，子女也会告知自己的父母，平时多泡泡脚，对身体健康有很大的好处。可是很多人老一辈的人都不相信，简单的泡脚，耗时又费力，能有什么好处呢?今天我们就来一起了解下吧。

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热水泡脚能够养生吗?会给身体带来哪些好处?
首先，我们要知道一点，那就是热水泡脚真的能够养生，有助健康。我们的脚部，存在着非常多的血管、经脉和穴位，这些穴位，连接、掌握着人体的多个器官，如肝、肾等。但是在很多时候，脚都被我们包裹在鞋子内，被我们忽略，这些经络自然也无法打通。
但是如果能多尝试热水泡脚，温度会刺激到脚部，使得脚部的血管扩张，血液的循环速度自然加快，有助血液循环和新陈代谢。并且，在泡脚的时候，按按脚心，能够更快的打通经脉，从而对内脏的健康有帮助，起到养生保健的作用。

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泡脚的好处：
常泡脚，能够安神助眠、排出体内多余的湿气，有助全身的血液循环，起到辅助减肥、祛寒取暖的效果，对血管的健康也有帮助。
泡脚虽好，但却不是所有人都适合泡脚，这3类人要多注意：
1、静脉曲张的人群
很多人都有这样的误区，觉得患上静脉曲张是因为血液流通不畅，那多泡脚，是不是就能促进血液循环呢?其实不然。因为泡脚在很大方面，是促进下肢动脉血管的扩张，静脉的血液流量并无增加，并且，还会因为血管的淤堵，导致静脉曲张的情况进一步加重。
2、糖尿病患者
糖尿病虽不可怕，但是带来了并发症，却危害巨大，其中最常见的，就是糖尿病足。糖尿病足不仅会使脚部的局部皮肤溃烂，神经病变型的患者，还会丧失对疼痛的感知。这样的话，一旦水温过高，烫伤皮肤，或者是组织，就会导致脚部的溃烂，甚至面临截肢，后果非常危险。
3、高血压患者
泡脚虽然对血管健康好，但是对高血压患者却并不友好。在水温的刺激下，随着血管的扩张，体温的升高，血压也会在不知不觉间升高。这对血压本就非常高的人群来说，是非常危险的。如若高血压患者也想泡脚，最好缩短一点泡脚的时候，大约在5分钟左右就好了。若是有头痛的现象出现，要及时终止，以免血压升高，造成危害。
【 热水泡脚真能养生？医生忠告：3类人泡脚，或是在“自讨苦吃”】

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泡脚的确是一件都非常有助养生、保健的事情，并且毫不费力，大家在生活中可以多多尝试。但是需要注意的是，泡脚的水温适宜即可，并且一次性泡脚的时间不可太长，控制在15分钟左右最好，中间适当的添加热水，保证水温的稳定。泡脚结束后，多按按脚底穴位，效果更好。