文章插图
一忌生吃
红薯是可以生吃的，不少地方的人都喜欢生吃，不过红薯的淀粉含量较高，生吃红薯会消化较困难，因此红薯最好是煮熟吃。高温加热不仅能促使可溶性纤维更容易消化，还能使其糖链变短，增加红薯甜味。
文章插图
二忌多吃
很多人都觉得红薯好吃，不知不觉就会多吃。红薯中含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体。要是吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁，还会刺激胃酸产生，所以大家要注意，不要过量。
文章插图
【 红薯|人倒下的不是病，而是无知！吃红薯要注意“3不”，早知早受益！】三忌和香蕉同食
- 那些充满了矛盾感的人
- 恋爱中，一个人不爱你的表现有哪些
- 85岁高龄老人独自居住在山上吃白石崖，老人喊了好几个名字
- 背叛婚姻的人不改变，却要被背叛的一方做改变
- 不离婚也不原谅，彼此是陌生人，无爱也无恨
- 三河|河北三河昨日新增3例确诊，均为首发病例家人
- 婚姻中，女人为什么会被背叛？
- 50岁的人生，应该开启怎样的局面
- 女人到了中年，忽然觉得婚姻不幸福该怎么办？
- 强大等于不再需要婚姻？很多女人想错了答案