荔枝鸡|人到中年,适合常吃的美食,清理血管,养护肌肤,去除体内湿气

大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
荔枝鸡|人到中年,适合常吃的美食,清理血管,养护肌肤,去除体内湿气
文章插图

荔枝鸡球做法:1.鸡肉剁成肉末,加一个鸡蛋、盐、蚝油、料酒;2.顺时针搅拌至上劲;3.用手湿水搓成丸子放油锅里中火炸成金黄色;4.荔枝剥去壳去核,彩椒切成块;5.炒锅热油,爆香葱姜,下彩椒翻炒;6.放入荔枝肉、丸子,将花椒粉、鸡精、盐、蚝油、水淀粉调成汁倒入;7.加葱段,烧沸即可。
荔枝鸡|人到中年,适合常吃的美食,清理血管,养护肌肤,去除体内湿气
文章插图

野蒜炒五花肉1.野蒜去根须,切成段2.五花肉烧掉猪毛,洗干净后,切成薄片3.锅中放油烧热,放入姜片、花椒粒爆香,倒入五花肉炒至变色4.加入适量的郫县豆瓣酱,炒出香味,加入适量的盐即可
荔枝鸡|人到中年,适合常吃的美食,清理血管,养护肌肤,去除体内湿气荔枝鸡|人到中年,适合常吃的美食,清理血管,养护肌肤,去除体内湿气
文章插图

韭菜炒双冬材料:香菇适量,冬笋1根,韭菜1小把、色拉油适量,食盐少许,料酒5克,胡椒粉适量1、韭菜洗净切寸段,香菇切丝2、冬笋去外皮再对半切开,放锅内加清水煮开后捞出也切细丝3、炒锅内放油,油热后先倒入笋丝煸炒过油,随即倒入香菇丝一同煸炒,烹少许料酒煸炒片刻后盛出4、锅内再放油,油热后倒入韭菜,略炒后倒入炒过的笋丝香菇丝,依次加盐和胡椒粉,快速炒匀立即出锅