每个人都害怕衰老，尤其是女性，脸上的有一个皱纹都会紧张半天。但时间不会因为我们的害怕而停止，时间在不停流逝，我们在不停变老。你不是突然发现有白头发了，或者眼角皱纹又多了。
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1、伤口修复迅速：如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。
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2、指甲红润无棱：如果指甲红润无棱，这就说明了气血强不缺钙，也就是说明我们的内分泌正常了。因为指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，指甲能充分的反映人体的健康变化，比如维生素的摄入，以及排毒的稳固。
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3、感觉自己比实际年龄年轻13岁：一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。4、耳朵大而厚实，眉长而浓密肾是五脏的根本，它主骨、主发。肾在身体的外在表现中，最突出的就是耳朵。如果一个人耳朵色泽红润且厚实，耳门阔大，头发浓密、黑亮，眉毛也黑密且较 长，在一定程度上说明他肾气充足，身体更健康。
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5、稳定的体重：中医认为，胖人多气虚，多痰湿;瘦人多阴虚，多火旺。

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