罗布麻茶|高血压遇到死对头, 这几种食物每天吃一点, 血压一辈子稳稳的粳米|强身健体|马齿苋

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随着人们生活水平的提高，再加上日常饮食上的不注重，很多人都会患上高血压。而高血压一旦患病，大部分人都会采用药物的方式来降压。吃药多了，不仅对身体会造成副作用，而且高血压总是无法断根，反反复复。那么，怎样才能彻底治疗高血压呢?高血压遇到死对头，这几种食物每天吃一点，血压一辈子稳稳的

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马齿苋在农村随处可见，是农村路边常见的杂草。马齿苋富含钾，经常食用马齿苋可以扩张血管。血管畅通，血流顺畅，血压降低，大大降低了中风的几率。槐花降压茶
说到槐花大家可能不陌生，其实槐花是一种很好的饮品，如果用它泡水喝的话，那么在降压效果方面就可以起到一个很好的效果，并且他还有一个止血的功效，一般生活中那些血止或血压增高的患者，如果经常用槐花泡茶喝的话，那么降压疗效是十分显著的。

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罗布麻茶。罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素 P活性，能保持毛细血管的正常抵抗力，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。【 罗布麻茶|高血压遇到死对头, 这几种食物每天吃一点, 血压一辈子稳稳的】

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菊花粥：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子放人沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥将熟时，加入冰糖食用。

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中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

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桑葚是一种很好的养心食品。黑桑葚中的花青素是一种非常好的降血压元素。你不仅可以使血压更稳定，还可以强身健体，使你更健康。