如果没有化浓妆的必要的话 ， 尽量化淡妆 ， 或者是不化妆 。 平时化妆后 ， 也要及时并认真的卸妆 。 不要经常偷懒 ， 敷衍了事 。


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四、注意防晒
一天24小时 ， 我们受到光照的时间至少有16小时 。 像是太阳光、灯光、手机电脑屏幕等 ， 这些光中都含有紫外线 。 当皮肤受到过量的紫外线辐射时 ， 就会分泌大量的黑色素进行自我保护 ， 进而使得皮肤变黑长斑 。
平时如果要出门的话 ， 可以涂上防晒霜 ， 撑太阳伞等 。 在家时 ， 也可以涂一些隔离霜 。 减少紫外线对皮肤的侵害 。

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