百香果里面含有的一些成分可以让我们有生津解渴的功效，而且对我们的神经系统也大有好处，它的芳香的气味可以安定我们的时间精神，而且对于肾脏来说有一种滋补的作用。不仅吃起来好吃还可以消炎，还可以降脂降压，如果你在减肥的话，这种水果对于你来说也是一种非常好的减肥水果，可以帮助排毒消脂。



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梨是一种几乎每一个水果摊都有的水果。不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有很丰富的维生素B族，能缓解我们的疲劳。还含有很丰富的膳食纤维和木质。可以很好的刺激我们的肠胃，做到调理肠胃、消除便秘的效果。而且梨还有很好的促进食欲的效果，能一定程度的增强抵抗力。



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芒果可以说是百搭的水果，不仅单独食用很美味，而且变身为酸奶、布丁等食品也毫不逊色。芒果在古代人们在漂洋过海时就随身带着它，现在人们发现晕车的时候它也能派上用场，而且还能缓解呕吐。芒果果肉中丰富的维生素A，对视力和皮肤都大有好处，能很好的祛皱养颜，排毒润肤，还在降低血脂、防治心血管疾病有一定的成效。
【 聪明女性都爱吃的3种食物，平时常吃些，美容养颜，排毒清肠胃】


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