手臂|测血压时手应当握拳还是伸展？要不要靠椅背，对血压的影响有多大 https://p.ssl.img.360kuai.com/dmfd/1

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！

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张先生查出了高血压，于是自己买了个电子血压仪经常测血压，可他发现有好几次自己在家测出的血压，与在医院测出的结果不一样，有时候在家测连续测几次也会不一样，还有就是测血压时手是握拳还是伸展？另一只手该放在哪里？后背要不要靠着椅背？如此等等，张先生想知道对测血压有没有影响？
张先生真是个细心人，对高血压患者来说，准确监测血压是治疗中非常重要的一个环节，它是制定和调整治疗方案以及判定治疗效果的依据，因此患者不仅要对血压有科学的认识，还要做到在测量血压时，尽可能去除影响测量血压的各种因素，下面就一起来了解一下。
医院测量和在家测量血压的不同

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第一，很多患者认为医院采用的是水银血压计，肯定比自己在家用电子血压计测量的准确，实际上电子血压计取代水银血压计是大趋势，现在很多医院也换上了电子血压计，因此选购一台合格的电子血压计完全可以放心使用。
第二，对于医院测量和在家测量血压，从日常对血压的监测来讲，更推荐在家自己测量，一是方便在每天相对固定时间测量，使测量结果更有对比性，因为人的血压全天在不断波动，只有同一时段的血压才有可比性；二是在家测量可以避免白大衣血压现象，能更真实地反映血压水平，在家测出的血压比在医院测出和血压低5mmHg很正常。
第三，除了在医院和在家自己测血压，还有一种血压监测方法，即动态血压监测，三者测出的血压之间是有区别的，比如对高血压的诊断，三种测量方法的标准是不一样的：
【 手臂|测血压时手应当握拳还是伸展？要不要靠椅背，对血压的影响有多大】医院诊室标准：大于140/90mmHg；家庭标准：大于135/85mmHg；动态血压监测标准：大于130/80mmHg10个影响血压测量结果的因素

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测量血压前不要大量喝水，更不能喝咖啡和吸烟，否则测出和血压会偏高，而饮酒会偏低测量血压前，要排空小便，否则测出的血压会偏高测量血压前要安静休息5分钟，且要静坐休息，不能来回走动，否则测出和血压会偏高测量时坐在椅子上，双脚平放地板上，不能翘二郎腿，后背一定要靠在椅背上，否则测出的血压会偏高测量时测量者和患者都不能说话，否则测出的血压会偏高测量时手臂关平放在桌面上，手应伸展不能握拳，另一支手可放在大腿上测量时应褪去衣物裸露上臂，袖带中间应与乳头平齐测量时袖带应环绕整个手臂，松紧以能平伸进去两根手指为度测量时仰卧手臂应垫高与心脏平齐，否则会比坐位时偏高测量时应测量测量两次以上，每次间隔2分钟，取平均值，第一次测量左右臂哪侧高，以后测量都应高的一侧手臂总之，注意了测量血压时的细节，才能确保测量结果的准确性，血压稳定者每周选一天测量白天和晚上的血压，血压不稳定者或初次使用降压药及更改治疗方案的患者，应至少连续测量一周，注意白天与夜间血压没有可比性，只有不同日同时段血压的比较才有意义。