【乐观|七夕会 健康 | 会减压才能长寿】压力一直被认为是现代人慢性病缠身的祸首之一 。 实际上压力本身并不会影响寿命 ， 对待压力的态度才是关键 。
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面对压力若能保持积极心态 ， 身体由此获得放松 ， 长寿的可能性就会加大 。 如果总用消极心态去应对 ， 身体就会疲累 ， 免疫力也会降低 。 有些达观的人多表现为：目前状况一般 ， 但只要认准目标 ， 方法得当 ， 总会有转机；即使真的无法改变 ， 只要尽力了 ， 即使做得不完美 ， 也会有收获 。 生活无法十全十美 。 面对许多生活上缺憾的反应 ， 就成了乐观和悲观的区别 。 要培养乐观豁达的长寿性格 ， 把忧愁烦恼放在一边 。 乐观者懂得 ， 事情不顺利 ， 只能说明当天过得糟糕 ， 还会满怀希望等待下一目标实现 。 万一愿望破灭 ， 乐观的人也会安慰自己 ， 不易陷入自责境地 。
许多中老年人对于烦恼看得太重 ， 往往只是看到了负面的消息 。 有诗云：“一点浩然气 ， 千里快哉风 。 ”中老年人要有乐观的心态 ， 来面对纷繁复杂的压力 。 中老年人不妨成为一个洒脱的人 ， 这样就能摆脱压力的困扰 ， 成就乐观的长寿人生 。 （隽秀）

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