女性40岁后，身边的“色斑加速器”要舍得吃，皮肤白皙，更显年轻

原标题：女性40岁后，身边的“色斑加速器”要舍得吃，皮肤白皙，更显年轻
女性到了40岁，如果不好好注意很容易比同龄人老得快，这是因为40岁是女性的另一个起点，也是步入衰老期的一个时间节点。
每个女性都希望自己拥有青春常在的容颜，但是随着年龄的增加，身体的各项机能也都会随之发生变化，像是黄褐斑、皱纹、肤色暗黄等问题都是身体像你发出的信号，如果你能及时发现及时保养的话或许能够延缓这些问题的出现。

本文插图

想必大家都听说过“豆腐西施”的名号吧，都说美容需要胶原蛋白，那既然要补充胶原蛋白就少不了豆类食物。
豆腐，豆腐通常是大豆加工而来，蛋白质和异黄酮含量较为丰富，而且豆腐属于完全蛋白，其中含有人体必需的八种氨基酸，可以“促进皮肤老化的金属蛋白酶”活性受到抑制，从而起到延缓皮肤衰老的作用。此外豆腐中还含有植物蛋白、矿物质和维他命等物质，像是卵磷脂和异黄酮此类的成分能够起到为皮肤保湿的作用，有利于女性皮肤的保养。

本文插图

除了豆腐，女性朋友在平日里还可以多吃点芝麻，这也能帮助我们更显年轻态。
芝麻又名胡麻，历来被称为滋养的补品，中医在记载中对于芝麻的药用价值也有较高的认识，中医称它为一味强壮剂，有补血、润肠、生津、通乳、养发的作用。就女人而言，黑芝麻有较强的抗老化和抗氧化的作用，其含有的抗氧化城根能够促进身体对维生素A和维生素C的转化，从而能够维持肌肤的弹性，促进皮肤的血液循环，加速黑色素的代谢，起到美容养颜的作用。

本文插图

女性40岁后，身边的“色斑加速器”要舍得吃，皮肤白皙，更显年轻
这里说的“色斑加速器”指的就是黄杞茸。 30—40岁的女性如果想要祛除脸上的色斑，光靠日常饮食调理还是不够的，医学研究表明黄褐斑的产生与人体的内分泌系统有着很大的关系，也就是说内分泌失调是黄褐斑产生的主要原因，所以“治病去根”才是解决色斑的主要方法。
黄杞茸选材出自《本草纲目》在其它方面的作用，我们很少提及，但是它对黄褐斑的作用，却是有迹可查的，临床实验数据表明，黄杞茸对于色斑的祛除率高达80%以上，被誉为“祛斑高手” 。
从黄杞茸的成分上来分析，鹿胎、枸杞、冬虫夏草等都是较为有名的中药材，这些成分可以入肝、肾，起到补气养血，延缓衰老的作用。另外黄杞茸还可以调理内分泌，促进新陈代谢，帮助促进黑色素代谢，同时还能降低酪氨酸酶的活性，抑制黑色素分泌，从而起到预防和祛除色斑的作用。