女性|女性几岁便进入更年期？对男女有何影响？身体哪4个信号，要引起重视？更年期

更年期，是每个女人都会经历的阶段。
身体的变化、情绪的起伏、敏感等等，使她们身心受苦，却又无奈。
据统计，中国有1.2亿妇女，患有更年期症状。
但是，在生活中更年期经常被误解，被妖魔化，被揶揄为“做不讲理的事”“专制蛮横” 。
这些偏见，掩盖了潜在的疾病风险和更年期的情感需求。
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为了关心女性健康，让更年期的妈妈们顺利度过这个“多事之秋” 。
今天就来做一些科普，更年期会有什么变化和症状？如何应对更年期？
女性一般多少岁进入更年期?总的来说，女性到了40岁，雌性激素分泌会继续下降，生育率比25岁下降90% 。
中国80%的女性，会在40岁到54岁之间，进入更年期。
在医学上，一般的“更年期”有一个确切的名字叫围绝经期，是指从卵巢功能开始下降，到绝经后1年之间，可持续3—5年期间，具体因人而异。
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月经失调，是围绝经期开始的征兆。
正常情况下，月经周期约为28天。
如果相邻月经周期长度，在10个月内变化两次，持续7天以上，则认为进入绝经期。
停经一年后，更年期正式进入。但一方面，由于激素水平的波动，更年期综合征会出现。
进入更年期，女性有哪些变化？随着更年期的推进，女性开始直观地感觉到衰老，身体和心理都会发生剧烈的变化。
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主要表现为以下更年期综合征：
1、月经不调
更年期，是卵巢下降的过程，必然带来月经紊乱，绝大多数人表现为月经周期延长，月经量减少直至停止。
有的女性，会成为持续性阴道出血，时间长达1至2个月，可能会有大量阴道出血。
患者可出现贫血、面色苍白、全身乏力、心慌、气短。
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2、腰膝酸软
《黄帝内经》记载， “七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。地道不通，故形坏而无子也” 。
意思是：女性“七七”到49岁时，肾气逐渐下降，任脉过于强弱，导致更年期的发生。
月经期间，肾精亏虚明显。肾主骨，肾精亏血，腰膝便虚而无力。
随着时间的推移，当站着的时候，会感到背痛，膝盖会变得虚弱，无法向多个方向行走。
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3、精神状态异常
情绪不稳定，是更年期的常见表现。
中医认为，更年期肝郁妇女易发脾气、易怒、焦虑、抑郁，并伴有注意力和记忆力下降。
在严重的情况下，还会出现抑郁的发生。
女性要注意调整心态，学会培养一些爱好，如插花、做饭等，转移注意力，保持大脑活力。
对于家庭成员来说，学会体贴和照顾妇女，是很重要的。
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4、皮肤状况差，长黄褐斑
内分泌失调、雌激素分泌减少，以及易怒等情绪因素，影响人体代谢平衡，导致皮肤营养流失，容易诱发色素沉淀和黄褐斑症状。
中医认为，这是肝郁、气滞血瘀，脾是生化气血之源。
此外，脾脏是生物化气血的来源，如果女性的性质虚弱，容易出现脸色发黄或萎靡的现象。
中医认为，上述更年期综合征属于“百合病”、“脏躁”、“郁证”范畴。
主要由老肾气虚衰、脏腑经络失调、气血阴虚失调引起，与心、肝、肾功能失调密切相关。
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越来越多的更年期妇女，选择用中药调理，如临床常用的定坤丹。
除养血疏肝外，还与鹿茸、地黄、杜仲合用，补肾益精；与白术、茯苓、砂仁合用，健脾益气。
还兼顾脾肾，改善腰膝酸痛、月经不调、潮热盗汗、失眠心悸等症状。
西医认为，更年期综合征，主要由卵巢功能下降和雌激素分泌减少引起。
定坤丹能改善卵巢功能，调节激素水平，帮助顺利度过更年期。
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