有人喝了水老是跑厕所，有人喝再多水也没尿意，告诉你哪种更健康食材|桂圆|黄花菜|100g|自然|中

水是生命的源泉，喝水不仅可以补充身体水分维系生命，喝水也帮助我们身体排毒美容养颜。可以说适量喝水对人的身体是有好处的，可是有些人除了口渴喝水外，却不敢多喝一口，因为这类人一喝水就往厕所跑，为了让自己少跑几次厕所，宁愿不喝或少喝水。
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对于这种情况有些人不解，为什么有的人一喝水就跑厕所，而自己喝再多水也没尿意呢？难道是他们的身体出现了问题？今天我们就一起来了解一下，喝水跑厕所和喝水不跑厕所，哪种人更健康？首先我们要知道，排尿和肾脏、膀胱有关。尿在肾脏生成后经输尿管而暂贮于膀胱中，正常情况下，当膀胱中的尿量达到150-250毫升时，我们的身体会把信号反馈给大脑，发出“想要尿尿”的指令。但这个时候你还能够憋一段时间，直到膀胱中的尿量达到450毫升时，基本就不能忍受了。
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由此，我们可以推断，膀胱的大小是可以决定排尿的次数的。对于那些一喝水就跑厕所的人，主要原因还是因为膀胱容量小。膀胱小的人，每次排出的尿，量往往都不是很多，但排尿的次数会比较多。当然，膀胱的容量跟遗传因素有关，同时还有可能是功能性的膀胱变小。比如罹患某些疾病，肾病或泌尿系统异常。这种情况需要及时到医院找专业医生，解决掉根本问题。
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一喝水就频繁地想上厕所，除了跟膀胱大小有关外，与饮食、心情等也有关联。比如说人在紧张的情况下就容易喝更多的水，同时也更容易跑厕所；有些食物水分含量高，比如西瓜、哈密瓜等，吃了这些食物后，体内的水分会变多，尿液会变多，若再一喝水，就会频繁地想上厕所。如果说一喝水就跑厕所是因为膀胱小，那么喝很多水也没尿意的人是不是因为膀胱容量大的缘故呢？这只是一个方面，其实还有一个原因，就是身体水分消耗大。比如说，一个人平时的运动量较大，那他的身体消耗能量和水分的速度较快，身体需要水分的补充，自然跑厕所的次数也就少。
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对于这个问题没有绝对的答案，因为影响因素有很多，不过值得注意的是：正常情况下，人一天会排4—8次尿，其中包括2次夜尿，若你排尿次数异常增加，同时还伴有尿痛、排尿不畅、排尿不充分，尿不尽，尿液的颜色发红或者呈现浓茶的颜色，多半说明肾脏出问题了，要引起重视。