t祛湿还在用红豆？TA才是夏季祛湿之最！快看看怎么用→( 二 ) 红豆|茯苓

做法：原材料洗净，赤小豆放炖盅内加适量水浸泡2小时，随后放入茯苓、瘦肉同煲1小时，饮汤食料。
功效：健脾渗湿，利水排毒。
赤小豆鲤鱼汤
材料：赤小豆50克，鲤鱼250克，盐少许。
做法：赤小豆加适量水浸泡2小时，鲤鱼洗净，少量油锅中煎至两面金黄，赤小豆及浸泡的水加入锅中，同时加入蒜头、陈皮、姜片，加水适量，武火煮开，文火煮30分钟，起锅前加盐少许，饮汤食料。
功效：解脚气、大腹水肿，通乳。
资料：养生中国
编辑：尉澜
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【来源：上海普陀】
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