肾脏|男性手上出现这2个“信号”，说明肾脏出了问题，你该养肾了 https://p.ssl.img.360kuai.com/dmfd/1

导语：男性手上出现这2个信号，说明肾脏出了问题，提醒你该养肾了！肾脏在人体中发挥着非常重要的作用，尤其对男性朋友来说尤为重要。如果男性的肾脏不好，就会给生活带来很大困扰，让男性朋友萎靡不振。所以呼吁男同胞们保护好自己的肾脏，留住个人魅力。

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一、男性手上出现这2个信号，说明肾脏出了问题，你该养肾了
1、黑竖纹
中医学认为，肝主筋，它的华在爪。指甲的好与坏主要取决于肝血和肾精的滋养，肝肾功能异常可以直接表现在指甲上。黑竖纹出现在指甲上，可能是肝肾功能衰弱、体内毒素增多的征兆。

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【 肾脏|男性手上出现这2个“信号”，说明肾脏出了问题，你该养肾了】2、指甲发黄
肾脏健康的人的指甲颜色都是淡红色的，指甲的光泽度很好，一旦出现肾虚的情况指甲颜色就会发黄并且没有色泽，这从中医的观点来看，这是由于湿热病的外感湿热邪气所致，而且常常会伤脾肾肝。

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二、想要拥有一个健康的肾脏，要注意避免这两点，肾脏会感谢你
1、不要劳累过度
大强度的体力劳动和脑力劳动会伤害人体气血，夫妻生活太集中会伤精，这一行为会对肾脏造成很大的伤害。所以平时应注意不要劳累过度，平衡好夫妻生活。
2、避免熬夜
充分足够的睡眠对气血的升华，肾脏的保护有着至关重要的作用。研究表明，大多数肾脏不好的人都有经常熬夜、用脑过度、经常体力透支、睡眠不足的坏习惯。
三、男人肾脏在“滑坡”，稳住别慌！“一杯茶”带你的肾重回上坡路
补肾助手：补肾茶
平常多喝水，有利于保持肾脏的健康，也能促进人体新陈代谢。水不足，会导致毒素很难排出人体外，从而加重肾脏负担。药物三分毒，食补为上，养肾益肾。很多老中医将黑豆、桑葚、肉桂、人参、覆盆子、麦芽、黑芝麻、生姜等多种补肾益气的食材，按照一定比例配制后熬煮来喝，食材作用如下：
黑芝麻：补充阳气、安神益智，预防胆结石
桑葚：滋阴补肾、增强肾脏功能，降低肾脏老化的速度
人参：补充营养，养护肾脏，让我们体内的肾气充足
男性朋友们可能不够心灵手巧，而且这种茶包的制作本来就比较困难，所以建议大家直接选择配制好的茶包，可以直接冲泡使用。男人想要肾脏保持健康，坚持喝补肾茶，肾脏就会对你说谢谢。
结语：男性手上出现这2个信号，说明肾脏出了问题，你该养肾了！当手上出现黑竖纹，指甲发黄，掌心血虚等症状时，一定要引起重视。如果发现你的肾脏正在“滑坡”，也先别慌！常饮补肾茶就能帮你的肾重回上坡路。