心脑血管|脑梗最怕一种“水”，不是番茄汤，你若爱喝，血管通畅头不晕地丁|紫花|野草|采摘|农村|紫花

今年50岁的胡先生，是一个资深的吃货，没事的时候就喜欢看网上的视频，研究各种美食的做法。而他最喜欢吃的就是猪蹄和牛杂汤，不仅自己经常做，还喜欢在外面买，名其名曰是为了学习借鉴，提高自己的厨艺。

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所以这两年，他的体重一直不停地涨，已经到186斤了。今年体检，发现有高血脂、还有脂肪肝。医生一直强调要清淡饮食，少吃点，多运动，最开始还是有所禁忌。后面他感觉自己好好的，完全没有什么问题，又跟原来一样，开始放肆吃肉了。
【 心脑血管|脑梗最怕一种“水”，不是番茄汤，你若爱喝，血管通畅头不晕】事发当天，胡先生正在厨房做饭，妻子在外面听见一声巨响，就看见胡先生摔倒在地了。连忙打了120急救，送到医院后确诊为脑梗。
脑梗发生并非无迹可寻，多半有6个征兆

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1.突发眩晕：身体突然站不稳，脑袋感到眩晕，甚至直接晕倒在地上，或者是莫名其妙地就摔倒了。
2.肢体麻木：手脚、面部、舌头，出现突然的麻木现象，感觉不受自己控制，甚至会出现歪嘴、莫名其妙流口水的情况。
3.言语突然不清楚：自己讲话别人突然听不懂了，主要是说话含糊不清、甚至不能讲话。
4.整日昏沉欲睡：即使每天睡眠充足，还是觉得自己很想睡觉。
4.性格情绪改变：感觉自己的性格大变，或者周围的人觉得自己变得暴躁、容易生气。
视觉异常：眼睛会出现短暂的模糊、失明的情况，但很快会好转。
脑梗“最怕”一种水，不是番茄汤，放开吃，给血管洗洗澡，脑供血足头不晕！
这一物就是营养素枫烯鲨酸
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
除了饮食外，预防脑梗还需重视3件事
1、尽早戒烟，少喝酒

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经常吸烟对脑血管的损伤特别大，香烟里的尼古丁会导致血管收缩，破坏血管的弹性，更易诱发血栓。喝酒会让交感神经更兴奋，喝酒还会导致血管收缩，诱发动脉粥样硬化。
2、食盐少一点
世卫组织标准人群食盐量不超过6克，但我们大多数人都超标了，盐的摄入过量，会让你的血压更高，盐的摄入与血压升高的幅度成正比。
3、保持良好情绪

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保持良好情绪，避免情绪激动，可能会让你的血压骤然升高，很多脑梗患者都是在情绪激动的时候突发意外。
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