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儿童教育博主、中科院心理所医学心理学博士罗静还提到一个问题 ， 很多人都知道产后抑郁 ， 其实现在还有一种状态叫产前抑郁 ， 产前抑郁会影响整个人的状态 ， 产后抑郁的概率也会升高 。 产后抑郁很多时候跟这个人的性格类型有关 ， 比如这个人本身就比较内向 ， 不擅长表达 ， 当她面对很大压力时 ， 情绪会比较低沉 ， 食欲也减退 ， 然后对所有周围的事情都不感兴趣 ， 甚至他发展到后面的时候 ， 可能会对孩子都产生一种负罪感 ， 因为她觉得她没有能力照顾孩子 。
对于产后抑郁 ， 罗静建议 ， 一定要晒太阳 ， 晒太阳是天然的抗抑郁药物 ， ;出了月子后一定要多出去走走 ， 哪怕是简单的运动;丈夫的支持也非常重要 ， 他能够帮助妻子恢复 ， 带着妻子走出这个状态 ， 有时你会发现一个抱抱 ， 一个安慰 ， 一个抚摸 ， 一个按摩 ， 可能都会让妻子心情好很多 。
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