养生|每天一杯“养生水”，让肝病“绕道走”，肝健康，人才能长寿 https://p.ssl.img.360kuai.com/dmfd/1

每天一杯“养生水”，让肝病“绕道走”，肝健康，人才能长寿
都说到了冬天，是很多中老年人容易生命的日子，其实对于肝来说，也是养肝最为重要的日子。这个阶段，对于养肝而言，也是最为适合。冬季养好肝，能让你带着好身体，走遍春夏秋。

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中医上讲，肝主藏血。如果肝脏出现了问题，身体中的血液流通就会受到阻碍，因此很容易出现手脚冰凉、下肢麻木等症状，长期下去，也会很容易引起肝脏的进一步损伤，诱发肝炎。
因此，每天一杯“养生水”，让肝病“绕道走”，肝健康，人才能长寿。
板蓝根大青菜
这类食物，对于急性肝炎患者而言，可以说是非常见效的，每天可以选择30g板蓝根和大青菜泡茶，经常服用可以有效帮助身体排出毒素，及时祛湿，从而起到养肝、疏气的功效。

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枸杞菊花
这两种食物，也是养肝界经常提到的食物，能够在修复肝损伤的同时，及时清除身体中的毒素，缓解肝功能。此外枸杞中的甜菜碱，还能清除掉身体中的多余脂肪，经常喝还有一定的去脂效果。
茵陈茶
这是一种流传相对广泛的方剂，人们在饮用的时候，可以向水中加入少量的白砂糖，主要是用来调口味。每天不定时的喝两口，可以起到去火利湿的作用，对于黄疸症状，也有很强的功效。

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【 养生|每天一杯“养生水”，让肝病“绕道走”，肝健康，人才能长寿】在冬天，每天一杯养生水，你的肝，真的会感激你。