别以为只有枸杞泡水才养生，这3种食物泡水养生效果比枸杞更好
文章插图
1、麦冬泡水主要功能：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳、喉痹咽痛、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘。方法：用开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次即可。
文章插图
2、胖大海泡水主要功能：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。方法：胖大海3~5个，热水冲泡20分钟左右，水变成茶色即可。
文章插图
3、西洋参泡水主要功能：西洋参具有滋阴补气，宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。方法：用开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。（以上图片均来源于网络）

• 特别好看的早上好动态图片早晨好动态表情包分享
• 张女士|警惕无痛血尿 别让癌症找上门
• 退休之后，就别再回原单位了
• 如何让女人上瘾：别拿金钱代表真心，这两个行动更有效
• 有些女人的命苦，大多是自找的，别成为这样的人
• 酒精|医生的春节嘱咐：过年别喝酒，喝酒别吃药，5种药物“说走就走”
• 七大营养素|中医专家提醒：通便别再只盯香蕉，不妨试试这七种食物
• 我是大医生|冬季中风高发，这类人特别危险，预警信号需记牢！补充2大营养素，保护血管降风险
• 异样|99%的血栓无征兆！提醒：手脚若出现这3个异样，别不当回事
• 西兰花|建议中老年人别太节俭，常吃这几种食物，提高免疫力，营养又健康