男人患上前列腺炎，不做3事，多吃3物，助你畅快淋漓，远离腺痛 https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

大家好，我是大家的好朋友“育儿张医师”，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！

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根据科学的概念，传播营养和健康，当是时候与朋友谈论健康时，今天与朋友分享的健康话题是男性前列腺炎。众所周知，前列腺是一种男性生殖器官，一旦发生前列腺炎症，就会出现排尿频率、排尿急迫、排尿疼痛、排尿不顺畅、尿线分叉、尿量下降、夜间尿频增加、排尿或排便尿流乳白色分泌物等现象。甚至会引起并发症，严重影响生活质量，对家庭和社会造成危害。我该怎么办？让专业医生告诉我们吧！
1. 少久坐
我们都知道前列腺的位置，而前列腺的位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上，所以经常长时间坐着的男性对前列腺有沉重的负担。坐姿减慢血液循环，导致慢性充血和前列腺血瘀，局部代谢物堆积，前列腺导管阻塞，腺体液体排泄不良，导致慢性前列腺炎的发生。而随着前列腺炎的发生，更不能长时间坐着，否则会继续发生炎症。
2. 少大量饮酒

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酒精会引起前列腺组织充血，大量饮酒会刺激前列腺组织反复充血。随着时间的推移，容易导致前列腺慢性炎症。当你有前列腺炎时，一定要少喝，否则即使你花钱治疗，它也会反复发生。
3. 少憋尿
我们都知道，保持尿液会增加膀胱内的压力，使膀胱壁变薄，从而导致膀胱病变。然而，由于膀胱与前列腺相邻，炎症会逐渐扩散到前列腺，导致前列腺发炎，这是一个恶性循环。因此，无论你是否患有前列腺炎，建议你少尿尿。
4. 多吃苹果

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医学上有 ''苹果疗法''，这是治疗慢性前列腺炎的常用方法，经常吃苹果，苹果中的锌可以改善慢性前列腺炎患者的锌缺乏，与常用的含锌药物相比，苹果比含锌药物更有效，具有安全、易消化、易吸收、易被患者接受的特点。
5. 多吃南瓜籽

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中医一向讲究饮食和补充剂，对前列腺的保护也不例外。中医认为肾精储存与生殖有关，而且还与膀胱、小便有关，所以吃一些补肾产品对前列腺很有好处。南瓜籽不仅是补肾产品，也是利尿剂，所以男人有前列腺炎，应该多吃南瓜籽，对利尿剂和肾气不足有好处。
6. 多吃西红柿
【男人患上前列腺炎，不做3事，多吃3物，助你畅快淋漓，远离腺痛】西红柿中的番茄红素可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，患有前列腺炎的男性，多吃西红柿就等于给自己添加前列腺 ''保护网''。一般来说，成年人每天吃 100 到 200 克西红柿，就能满足身体对番茄红素的需求。然而，应该记住，番茄红素需要加热，用油脂煮熟，这样人体更容易吸收，所以吃熟的西红柿可以起到一定的作用。然而，维生素 C 通常是用生番茄补充的。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！