微量元素|太挑食，可能缺微量元素湖南读者魏女士问：我家孩子

湖南读者魏女士问：我家孩子6岁了，非常挑食，不好好吃饭，长期下去会不会导致体内微量元素缺失？
湖南省儿童医院检验中心检验技师付敏、检验中心副主任技师郭宽鹏答：微量元素是指在人体内含量不足人体质量0.01%的元素，分为必需和非必需两类。必需微量元素主要包括铁、碘、铜、锌、硒等；非必需微量元素有锂、铝、钒、镍等。因为微量元素在体内不能自行合成，只能来自饮食、空气和各种外源性物质，所以孩子挑食很容易导致微量元素缺乏。除了微量元素，还有可能导致其他营养元素缺乏，比如蛋白质等，会影响身体正常生长发育，甚至有可能导致贫血。
日常生活中，如何鉴别孩子是否缺乏微量元素？微量元素种类繁多，不同元素缺乏的表现也不一样。如果孩子缺铁，就会出现面色苍白、食欲不振、精神烦躁、呼吸不平稳等症状。缺锌的孩子会有食欲差、厌食等表现，有些还有一些“怪癖” ，比如爱啃指甲、衣服、纸张、米粒等。孩子缺硒，主要症状表现在心脏上，会出现心律失常、心跳过快等症状。缺碘的典型症状是“大脖子病” ，还会使孩子发育迟缓、智力下降。
【微量元素|太挑食，可能缺微量元素】微量元素虽然对孩子成长发育有重要作用，但不提倡盲目检查。一般情况下， 6个月以内婴幼儿不需常规做微量元素检测，因为婴儿以母乳为主，母乳中各项微量元素含量充足。 6个月后，随着奶水减少，辅食增多，孩子难免出现营养不均衡或营养不足的情况。但如果定期体检时体格生长都在正常范围内、没有频繁的呼吸道及肠道感染，没必要检测微量元素。孩子只要正常进食，合理搭配膳食，一般不会缺乏微量元素。
来源：生命时报