专家再次提醒，痛风注意遵守4个饮食原则，尿酸快速降下来！( 二 ) 高薪|遇上|咳嗽|不住|中薪|中年

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低脂饮食。痛风疾病的患者应该要少吃脂肪含量较高的食物，每日摄入脂肪的量不应超过40克，应该要多吃一些新鲜的蔬菜与水果，少吃高脂肪的食物。
低盐饮食。痛风疾病的患者在饮食方面应该要吃一些清淡有营养的食物。要少吃含盐量较高的食物，每日摄入的食盐量不应超过五克。

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痛风患者六大饮食禁忌：
禁忌一：酒类
酒精中的乙醇，能够加速体内嘌呤代谢，致使尿酸升高，容易加重痛风，抑制乳酸排泄，同时也就抑制了尿酸的排泄。
所以痛风患者千万别再喝酒了。
禁忌二：海鲜
小龙虾、大闸蟹、沙丁鱼等海鲜大餐虽然美味，但它们属于嘌呤含量高的食物，每100g嘌呤含量都在150mg以上，所以痛风患者碰都不要碰。

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禁忌三：调味料
痛风患者都知道要少吃海鲜，但大家并不清楚，其实鲍鱼汁、海鲜酱、蚝油、浓缩鸡汁等调味品的嘌呤含量也不低。
一般来说，这些调味品是动物、海鲜等通过提炼、浓缩加工后制成的，其嘌呤含量也很高，食用这些调味品烹制的食物后，也可能使体内尿酸水平在短时间内迅速升高。
快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。
禁忌四：高汤火锅
排骨汤、鸡汤、老鸭汤虽然滋补爱，但是这些无疑也是高嘌呤食物中的一员，为了不疼的满地打滚，还是少吃为妙。

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禁忌五：咖啡浓茶
浓茶水、咖啡等饮料虽然本身不含嘌呤，但它们会使自主神经兴奋，加重痛风，也可能会诱发急性痛风，所以痛风患者还是要避免饮用。
禁忌六：动物内脏
猪肝、猪肺、鸡心、鸡肝、牛杂碎等每次都想吃停不下来，但是这些内脏嘌呤含量是特别高。

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基本上每100g嘌呤含量都在100mg以上，对于痛风患者来说长期过量食用还会因为体内积攒过多的尿酸，造成关节炎症。