空调|上海入夏了，该不该开空调？要不要换药？怎么穿衣服？专家健康提醒已“驾到”( 二 ) 上海入夏了！气温如同“过山

宝宝当心着凉拉肚子，系好“衣和食”两条安全带
天气忽高忽低，小儿最怕着凉拉肚子。预防着凉，专家说，穿多少衣服，最好早晨起床时决定，如天气没有发生突变，不要轻易、随意给宝贝增减太多衣服。反之，若突然高温，应及时为宝宝脱减束缚，宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择纯棉质地的自然纤维。但即使过热，宝宝也不应完全裸露，至少要像“天津杨柳青” ，着一件肚兜为宜。
着衣安全带，家长们随身还应带“三样宝”

一件替换用衣。宝宝若汗出过多，可以及时更换干爽的衣物；
一顶太阳帽。宝宝皮肤娇嫩，避免紫外线过度照射；
一件薄外套。当宝宝出入有空调的室内、公交等公共场所，以及如遇气温骤降时，妈妈们就可以像哆啦A梦一样从容应对啦！

天气一热，汗流浃背，最常见的就是宝宝手里攥着冒白烟的冰激凌，或是“咕咚咕咚”喝着冰镇饮料，抱着冰西瓜大快朵颐。
嗜食冷饮，如此天气仍略显失当。幼儿胃肠发育尚不健全，本就较弱，进食冷饮后，胃部毛细血管遇冷急剧收缩，胃液分泌减少，轻则影响消化功能紊乱，干扰营养成分的吸收；重则容易引起胃脘疼痛、腹痛，甚至腹泻。另外，冷饮不仅损伤肠胃功能，还会使口腔及咽喉处于冷刺激状态，使咽喉局部血管收缩、抵抗力降低而诱发上呼吸道感染。
因此，建议以“凉”性食物代替冷饮，例如，食用“夏季五瓜”西瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜，煮点山药莲子绿豆粥、银耳百合莲子羹等，发挥清热消暑、生津止渴、健脾养胃功效。
栏目主编：顾泳文字编辑：顾泳题图来源：图虫图片编辑：苏唯
来源：作者：顾泳黄杨子