失眠“最怕”1红，平时使劲喝，引阳入眠，一觉睡到大天明高薪|失眠|身材|苹果|小米粥

你是否经历过半夜难以入睡的情况，别人都已经开始安稳的睡眠了，你还在辗转反侧，这种情况应该对你造成了非常大的困扰吧！

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这位张女士就是这种情况，张女士称自己每天到凌晨三四点就会醒来，然后就难以入睡了，只能眼睁睁的看着太阳慢慢的升起，然后第二天就出现精神萎靡的情况，这种症状一直困扰了张女士大半年的时间，为此她非常的苦恼。
失眠并不仅仅只有上面的症状，还会有这种情况
1、容易被惊醒；
2、难以入睡；
3、凌晨两三点就醒来；
4、躺床上久久难以入睡；
5、经常做噩梦；
医生曾坦言：出现失眠的情况主要是内脏出现了问题，这样才造成了我们的失眠症状。

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有医生觉得大部分人如果在凌晨两三点起来的话，基本上都是身体这些器官出现了问题
1、凌晨一两点起来说明肝脏有问题
医生曾说，肝脏是我们体内的重要器官，一旦肝脏出现病症就会导致我们的体内的肝火旺盛，从而导致我们浑身燥热，所以就会使得我们晚上出现难以入睡的情况，如果想避免的话就必须解决肝脏的问题。

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凌晨两三点起来，会出现这些问题
头痛；
嘴唇发白；
3、腹部出现烧心；
4、多梦；
5、眼睛出现近视；
6、情绪波动大；
二、凌晨三四点起来代表你肺部有问题

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这个时候起来的人基本都是肺部的肺气出现不足，这样就会使得我们出现难以入睡的情况，所以就会导致我们三四点醒来。
肺部一旦出现问题，还会出现这些病症
1、头发开始白头；
2、鼻子上面长粉刺；
3、皮肤暗黄；
4、手掌发白；
5、胸腔发热；
6、小便发黄；
8、晚上睡觉打呼噜；
【中医一个小金方让你整晚睡得香】
中医认为：对于失眠，应先补足气血、调理内脏，实现五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。因此：治疗失眠，药补不如食补。

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张仲景在《金匮要略》里指出："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"
治疗失眠，协调五脏六腑是关键。
1、卧不安——酸枣仁主之；
2、心——莲子祛心火安心神；
3、肝——大枣主气养血；
4、肺——百合安魂去热；
5、肾——桑葚温肾补阳；
酸枣仁再加上大枣、大麦、莲子、百合、桑葚、橘皮、甘草、菊花等10味中药一起泡水喝
解郁安神，使大脑处于平衡状态，慢慢形成自然睡眠。
【失眠“最怕”1红，平时使劲喝，引阳入眠，一觉睡到大天明】
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