这6项措施有助于糖尿病患者保护心血管健康，看看你做到了吗雪天|暖暖|全身|记得|补气血

糖尿病患者容易发生心血管疾病的原因包括：
很多糖尿病患者不重视心血管的保护问题，其实，糖尿病和心脏病都会导致心力衰竭，会影响正常工作。而且糖尿病会使心脏衰竭愈演愈烈，心脏衰竭也会使糖尿病的治疗变得愈加困难。
为避免上述情况的发生，糖尿病患者需要采取以下措施保护心脏的心血管的健康。

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1.适度瘦身
肥胖会增加心脏负担。想要瘦下来，可以确立一些可以实现的小目标。
糖友不必定一个不切实际的目标，因为即使瘦几公斤，对促进健康也能起到很大的作用。
2.合理运动
运动有益于心脏健康。但是切勿运动过量或过快，否则有可能受伤。
建议糖友选择自己喜欢的运动，并且坚持下去。
3.均衡饮食
对于喜欢吃的食物要节制，尤其是加工食品和甜品。可以向营养师寻求帮助，讨论日常膳食。
虽然每个人情况不同，但在调整饮食时都一样痛苦。
4.定期检查
建议糖尿病患者定期检查，因为早期诊断有利于调整糖尿病相关并发症的治疗方案。
5.关爱自己
糖友可以尝试一些放松技巧，减轻压力，保持良好的睡眠，维持活跃的社交生活，利于控制病情。
6.遵医嘱定期做心脏健康检查
1.无创检查
无创检查不需要在体内插入仪器或注入液体，有以下几种方式：
2.有创检查
有创检查需要在体内插入仪器或注入造影剂等液体，包括以下几种方式：
【 这6项措施有助于糖尿病患者保护心血管健康，看看你做到了吗】编译：庄玉蓉吴莎