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红豆和它一起煮，雀斑淡了，便秘好了，气血足皮肤越来越好

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红豆大家都不陌生，很多人家里都会有，不论是用来煲汤做甜品都是非常不错的，而且红豆也有很好的补气血和养心的作用，它的纤维物质含量极为丰富，多吃红豆对肠胃也是非常好的。而且它还有利尿消水肿的效果，它的一些物质对皮肤也是很不错的平时煮红豆糖水的时候可以下一点小米，小米是有很好的安神作用，而且含有丰富的硒物质对皮的雀斑有淡化的作用，这两者搭配一起吃可以补充气血，淡化色板，皮肤也越来越好了图片来源网络

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