失眠的“天敌”被发现，2块买一斤，多吃睡得香，一觉到天亮医生|时间|癌细胞|影响因素|化

现在的社会，许多人背负的压力都特别大，小编就是，经常会在三四点惊醒，然后就一夜睡不着了，每次第二天上班都特别的没精神，但是最近小编却发现了一个十分治理失眠的菜品。
失眠的“天敌”被发现，2块买一斤，多吃睡得香，一觉到天亮！它就是百香果。百香果含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维等营养物质，可以很好的帮助我们睡眠，所以失眠的人可以试一试。今天小编给家带来的是百香果乳酸菌特饮，十分的美味，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
百香果乳酸菌特饮

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By 至味儿
配料：
界界乐乳酸菌 1瓶、百香果 1个
烹饪步骤：
1.准备好乳酸菌和百香果；

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2.用刀将百香果的顶部切掉，大约切掉1/5就可以了；

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3.用勺子把百香果籽挖在干净的玻璃杯子内；

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4.打开界界乐乳酸菌，将乳酸菌倒入玻璃杯内；

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5.倒完后，用勺子搅拌均匀，即可饮用啦。

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烹饪小贴士：
1、西番莲的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，则是用激素催熟的。西番莲要选择果形端正，没有明显外形缺陷或突起的。成熟的西番莲表面绿色减退，逐渐呈现红色。采收后存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。购买时，要先闻一下，优质的西番莲应该具有特殊的香味，且香味越浓郁表示成熟度越好，味更佳。
2、西番莲富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各种微量元素。西番莲果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。
你还有其他治理失眠的菜品说说吗？
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