脑部供血不足？记得常吃3物，血管干净，脑梗不再登门拜访新枝|潘克|许敏|养父母|郭威

随着生活物质水平的提高，大多数人都能吃到自己想吃的食物，但也有一些人不节制，经常吃一些太腻的食物，很容易造成血管阻塞，从而导致脑梗或脑供血不足，严重危害人体健康。
血流不畅？假如有这三个习惯，容易脑供血不足，千万不要忘记戒掉！
一、经常抽烟喝酒
抽烟喝酒对我们的身体危害很大，如果饮酒过少，对我们的身体就不会有实质上的伤害，如果经常抽烟喝酒，就很可能对我们的大脑造成伤害。

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二、经常熬夜
有很多年轻人自认为身体好，往往不把晚睡当作一回事，但是，晚睡很容易使我们的大脑血液消耗过多，很容易产生血栓，从而导致血管堵塞，进而导致脑供血不足。
三、不良的饮食习惯
饮食是我们的传统，但是也有很多人一天三餐不按时吃东西，还喜欢吃油炸食品，这些都很容易造成血管堵塞，如果真要爱护自己的身体，就要养成良好的饮食习惯。

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脑供血不足？吃这3种食物，让你的血管变干净，脑梗不会再来。
1.芦笋
还有一个很有寓意的名字叫龙须菜，它能很好地减少血管壁硬化，既可有效保护血管，又可减少血管堵塞，有助于改善血管的脆性，有利于血液循环。

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2.萃枫苷
提取自中国特有树种元宝枫中的萃枫苷，既能促进脑部组织发育，又能改善脑细胞的血液循环，保证脑细胞充分供氧，促进新陈代谢，是脑细胞神经最主要的营养物质，也是脑神经修复的重要来源。它可预防中老年人脑神经损伤，缓解老年痴呆症，健忘，记忆力减退，失眠多梦等症状。因此萃枫苷也常被认为是老年人脑病的“预防针”，对改善老年痴呆、脑瘫、脑卒中起着最大的保护作用。

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3.蒜
【脑部供血不足？记得常吃3物，血管干净，脑梗不再登门拜访】像大蒜这样的食物，我们每天都吃，它有降血脂和降压的作用，而且对头部也有好处，它可以帮助我们改善由于大脑供血不足而引起的头痛和头晕。