一寸白发一寸血！说一个小方子，缓解白发太多，希望你能收到脚气|奇效|头发|洗头|菠菜

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（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）本文理论依据：《中医诊断学》、《中医基础理论》你好，我是中医人，文君然。常常有身边人跟我说，文老师，我这几年，老得太快了。一转眼间，头发白了。一不留神，腰就弯了。是啊，人生如白驹过隙。我们在不知不觉间，老了。等我们醒悟的时候，只有睁大布满周围的眼睛，诚惶诚恐地看着这一切。衰老，能否慢一点，再慢一点？
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在这里，我想对你说，人的衰老，是自然现象。绝大部分人，面对衰老，只能接受，无需干预。该服老就服老，你干预了，也没用。因为那是违背规律地方事情。不过，有些人的衰老，来得太早，太快，可以考虑中医所谓肝肾精血亏虚，由此带来的早衰，是有干预的价值的。我以前就有一个邻居，年纪才40多，不到50岁。他脸上，没皱纹的。单独把脸拿出来，说他30也有人信。但是，偏偏这么一个人，头发几乎白了五分之四。剩下的五分之一，呈现淡淡的灰黑色。这人走起路来也有意思，两只手背后，上身微微前倾，面无表情。个人感觉，还真像一个老头。我曾经为他诊断，发现舌淡，脉细弱。平日自述双腿乏力。细问得知，他的父亲、祖父，头发都白得早。
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面对这个人的情况，我给他出一个小主意——准备中药制何首乌30克，生地、牛膝、当归各15克。所有这些，可以水煎药汁服用，也可以都切碎，放在大暖水瓶里，倒入开水，闷泡15分钟以后代茶饮。我告诉他，你的情况，属于肝肾不足，有早衰的倾向。这个配伍，可以补肝肾，益精血。如果长期应用，会有一定改善。后来，这个人尝试，一个多月以后，头发倒是没有转黑，但是灰色头发多起来，整个人感觉到身体有力。再后来，这个人搬走了，我再也没见过他。我简单说一下这里的原因。你记住，须发早白，白头发过多过早地出现，而且量大，你就得考虑是不是早衰表现。中医讲，肾主先天之精。精能化血。发为血之余。因此，这个头发，直接体现的就是人身上的精血。所谓一寸白发一寸血，就是这个道理。人的白发出现得过多过早，就要考虑是不是肝肾精血不足。什么叫过多过早？我个人的理解，你记住——以50为界限。50岁以后，白发渐渐增多，你不用多想，那是自然现象。50岁以前，白头发占了一半，或者四分之三，你就得注意了。当然，这个，你还得结合辨证的其他要点。比如说，脉象，得是偏细弱，或者细数。舌头，你得是淡舌，或者舌红少苔。在白发的同时，往往伴随其他征象，比如说腰膝腿脚酸软乏力、头晕耳鸣、健忘失眠、牙齿动摇等等。有些人可能伴随盗汗、心烦等现象，这是精血亏虚生内热了。这个情况下，值得干预，有一定调理的必要。怎么调理？办法很多。成药也有很多。相对来说，制何首乌、当归、牛膝、生地配伍，是比较科学和方便的。用量如前所述，我不多讲了。
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这里头的制何首乌，是大补肝肾精血之品。当归养血，牛膝补肝肾，化解腰膝酸软乏力之态，生地滋补肝肾之阴，以防精血亏虚生内热。总地来说，这个配伍就是针对肝肾精血不足而早衰者。若稍微出现虚热症状，也可以用。但是，有一点必须注意，用何首乌这个药有一定的肝损伤风险。制何首乌的肝损伤风险，要比生何首乌小得多。所以一般入药来讲，多以制何首乌常见。即便如此，类似这样的配伍，也不要长期久用。我的体会是，制首乌30克的量，我们用3天，停一天。肝肾功能不好，有肝病，正在服用其他药物，苔腻，食欲不振，有胃病的人，慎用。何首乌一旦造成肝损伤，表现为乏力、食欲不振、厌油腻、黄疸、转氨酶以及胆红素偏高等。但这些，一般在停药和对症治疗后，可以逆转。
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古人讲，服用制何首乌，不要碰葱、蒜、猪羊肉血，也不要吃萝卜。这个就仅供参考了。话虽这么讲，但说实话，我到目前为止，没有遇到因为服用制何首乌而出现肝损伤的人，业界也很少报道。毒理测试表明，制何首乌毒性很小。制首乌之所以改善须发早白，和它促进毛发细胞新生有一定关系。好了，啰里啰嗦地，我把这个事儿说完了。这个小配伍的好处、坏处，以及风险，我都原原本本、仔仔细细地讲出来。我觉得，这是对读者负责的一种态度。